医生，我从事白领工作

病情分析：
根据您的描述，考虑到您的年龄，您是出现了长时间的座位造成的椎间管狭窄等，您可以根据自己的实际情况选择针灸进行治疗，平时注意养护腰部。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出伴骨质增生可通过药物方面来治疗，注意休息，

指导意见：
建议药物方面可选用盐酸氨基葡萄糖胶囊，活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊，注意观察病情变化，

病情分析：
你好，根据你的描述是腰椎间盘突出引起的，平时要注意休息配合腰背肌锻炼。

指导意见：
建议适当功能锻炼，避免受凉，避免劳累，局部热敷，针灸理疗，服用消炎止痛药，希望我的建议对你有所帮助。