腿粗，体重过大，不知不觉就胖了

病情分析：
体重过大过于肥胖，不仅影响美观，还容易引起一些慢性疾病的发生。

指导意见：
要保持健康的体重，第一，要保持合理的、健康的饮食。少吃糖，多吃蔬菜，每餐不宜吃得过饱。第二，要加强锻炼。要多活动，避免久坐。

病情分析：
根据你的情况，比较胖，想减肥，青春期都会胖一些，你体重多少？

指导意见：
建议注意饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，少油腻，多吃蔬菜水果，不要吃太多，加强锻炼。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这是由于营养过剩而造成的身体过于肥胖的现象。

指导意见：
建议：以后一日三餐要定时定量，不要吃太多的油脂类或肉类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，要适当地增加体育活动，力度要有所增加。一定要坚持哟！

病情分析：
你好！很高兴能为你解答，据你叙述，你现在最好是通过体育锻炼来减肥比较好

指导意见：
建议你除了通过体育锻炼还有饮食方面要控制些，因为你现在正处在生长发育期，如果是通过吃药会对身体有害，所以希望你能通过体育锻炼来减肥

病情分析：
你好，根据你提供的情况，想减肥，没有好方法，只有少吃多动。

指导意见：
就是管住嘴，迈开腿，什么减肥药等不敢乱用，你还小，怕影响长个，不敢乱吃药。