我最近总是失眠怎么办?

病情分析：
你好，你说的情况是否是神经过于紧张或者经常熬夜导致了生物钟的改变？可以去正规医院挂神经内科看看。你说的治疗仪不一定有用。

指导意见：
建议你一定要保持良好的心态，不要有精神压力，不要总是想为什么失眠？放松心情，估计自己就会好的。希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
你好！造成失眠的原因有很多，有心肾两虚、气血两虚、肝郁气滞等，建议失眠患者咨询中医辨证使用中药进行治疗。对于心肾两虚引起的失眠症状，可以服用纯中药制剂健民集团的安眠补脑口服液来治疗，此药有益气滋肾，养心安神的功效，治疗失眠安全有效。在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。如果要去医院的话，可以去神经内科就诊检查。