我32岁就有很多白发了
2018-03-13 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：你好！我32岁就有很多白发了，也是这三年来长的很快有，怎么控制不长白发呢，我的睡眠时间比较晚都差不多是23点以后睡的，请问怎么是什么原因引起的。
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满意答案
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- 王晓彦 主任医师
- 首都医科大学附属北京天坛医院
病情分析：
您好，您这种情况一个和睡眠不足有关系，另外考虑和平时精神压力过大等因素有关系。您平时适当的多吃一些干果类食物，另外不要过度熬夜，情绪要保持稳定，如果工作生活压力过大，这个一定要尽早的进行调节，然后可以使用一些具有补肾养发的食物，比如枸杞。
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