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过度焦虑怎么办？每天都有很多很多件事情引起焦虑

2018-03-15 1人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：过度焦虑怎么办？
每天都有很多很多件事情引起焦虑，会不停地想，害怕带来什么不好的结果，控制不住，越想越后怕。
特别是在孩子的事情上，总是觉得自己做得不够好，生怕影响到孩子。每次都会想，其实可以避免的，其实可以处理得更好的。
一件小事会被我想成很严重的事情，控制不住。
除此之外，还特别害怕各种莫名的血渍，或类似血渍的东西，总觉得那上面有很多的病菌。
每天都很痛苦怎么办？