失眠多梦应该怎么办，最近常常失眠

病情分析：
据上所述，多见于情绪紧张压力过大劳累熬夜等引起如上反应不适表现现象。

指导意见：
生活中注意个人自我调节放松心情避免紧张，必要时至医院检查在医师指导下给予中医药调理。

病情分析：
有时候劳累，熬夜，精神压力大等等都会影响睡眠质量的。

指导意见：
现在可以放松心情，好好休息，营养饮食，睡觉前喝一杯热牛奶。也可以服用安神补脑的药物调理一下。

病情分析：
你好，你现在是40岁了，你所说失眠多梦的症状我们初步判断有可能是神经衰弱引起来的。

指导意见：
根据您的描述来看你的睡眠质量很差，我们建议您应该尽快去正规医院精神科请医生详细检查下，以便明确病因后积极进行对症治疗。

病情分析：
你好，这种情况考虑还是由于生活或者工作的原因导致的心理压力过大。

指导意见：
建议你可以喝点儿安神补脑液来调理。同时还是需要自己自身来调理，不要胡思乱想，保持良好的心态，什么事情都要想开，以免影响身体健康。希望我的回答能够帮到你。