喉咙一直有痰，平时没感冒也有

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是慢性咽炎引起的不适。

指导意见：
你这种情况建议口服清火栀麦片。多饮水，多吃新鲜蔬菜与水果，饮食清淡无刺激性。

病情分析：
根据你描述的只是喉部有痰，初步诊断为慢性咽炎可以含服咽炎片。

指导意见：
平时注意多喝水，忌辛辣刺激性食物，不要熬夜保证睡眠，多运动增强机体的抵抗力。希望我的回答能帮助到你，祝早日康复。