轻度腰间盘突出怎么办

病情分析：
轻度的腰椎间盘突出治疗，嗯建议您可以绝对卧床一个月，米可宝，地奥司明神经消水肿治疗，配合针灸理疗等。如果没有明显的好转或者改善，建议您当地医院再次就诊。

病情分析：
　　你好，选择适合自己的治疗方法：一般针对于腰椎盘突出的病症患者可以选择非手术治疗或手术治疗，但是大多数患者会尽可能选择保守治疗，因为手术治疗恢复时间较长，并且或多或少会对身体造成一些硬性伤害，而保守治疗一般可以考虑理疗、按摩、针灸、牵引等

病情分析：
　　你好，推荐仰卧沉腰法:这种方法腰椎后缘间隙变大,然后利用韧带的牵引把突出的骸核推颈椎间盘间隙内。同样准备六个枕头,患者枕着三个,还有三个放在患者的臀尾椎部位,双膝弯曲,用双手抱于胸前,腰部自然下沉。

病情分析：
　　你好，平时可以做些运动，交叉扭腰两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随着扭动，左右各做100次。