我患有萎缩性胃炎和12指球溃（现愈合）同时睡眠多梦

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经确诊是睡眠障碍。

指导意见：
我的建议是，1劳逸结合适当锻炼身体增强体质。2按时服药及时复诊。3规律饮食生活。4可以加服药物。但是多喝水促进代谢。5注意保暖避免受凉感冒。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，像您这种情况，建议多运动，不要焦虑。

指导意见：
白天进行适当的体育运动，饮食上要注意不要暴饮暴食，也不要生冷辛辣刺激。形成规律的作息。放松心情，应该能一夜到天亮的。

指导意见：
睡眠多梦，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于安睡