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腰肌劳损患者可以练卷腹吗

2018-03-18 3人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：腰肌劳损患者可以练卷腹吗？可以练仰卧举腿吗？

满意答案

病情分析：
腰肌劳损是由于长时间的劳累或者受凉以及纤维组织炎造成的，适当的活动可以起到活血化瘀，促进血液循环，但是过度的话就会加重病情的

指导意见：
您说的这个活动时可以进行，但是需要控制活动量，再就是平时要注意后腰部的保温保暖

投诉 2018-03-18 12:32

其他答案 (2)

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑～～最好是不要做这方面的动作，因为这个动作可能会导致腰肌劳损加重的情况。需要热敷或者理疗一下那个腰部疼痛的地方～～

投诉 追问 2018-03-18 12:40

2018-03-18患者追问

如果我控制运动量强度，循序渐进，还可以练卷腹和仰卧举腿呢？

2018-03-18医生回复：

如果能够控制好力量，不要产生腰疼的感觉，循序渐进，应该是可以的

2018-03-18患者追问

那这样控制好力量，不产生腰疼的运动循序渐进的运动能有减脂的效果吗？

2018-03-18医生回复：

嗯嗯是的，应该是可以的～但是不能出现疼痛的感觉才好～～

病情分析：
得了腰肌劳损首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不能练仰卧抬腿，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩及膏药外敷以增强疗效

投诉 2018-03-18 12:44

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