心情郁闷，总是不开心
2018-03-19 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：心情郁闷，总是不开心，请问咋办
。自己感觉压力大的不得了
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满意答案
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- 周利军 副主任医师
- 国药同煤三医院
病情分析：
尊敬的患者您好，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会足够的耐心，遇事学会冷静，切不可操之过急，增强抵抗焦虑的心理素质，这样，才能更有利于你能尽快地平息自己的情绪。祝健康。
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2018-03-19 20:31
其他答案 (2)
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- 霍日虎 医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述考虑是心里问题引起的，最好去看心里医生。
指导意见：
建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，合理饮食，规律作息时间，多与人沟通，希望我的建议对你有所帮助。
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追问 2018-03-19 20:28
2018-03-19患者追问
最近特别爱抱怨，心里承受能力超级差
2018-03-19医生回复：
多参加集体活动，多与朋友沟通交流
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- 张丽 医师
- 咨询：17479人
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，是压力大，精神紧张引起的。
指导意见：
建议放松心情，注意休息，合理清淡饮食，适当多参加户外活动，找朋友多聊天。
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追问 2018-03-19 20:32
2018-03-19患者追问
最近特别爱抱怨，心里承受能力超级差
2018-03-19医生回复：
抱怨不解决问题，要学会自己调节，开心面对。
2018-03-19患者追问
不知道用啥方法
2018-03-19医生回复：
出去转转，散散心。
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