经常玩手机，让我的记忆力下降

病情分析：
你好！根据你提供的病情介绍，目前你刚刚14岁，正处于学习的黄金年代，建议你多学习，多看书。并且可以跟同学或者家长勤沟通，千万不能独自发呆，这样可以导致自闭症的。

病情分析：
你好，这位朋友，很高兴为你解答，关于你所描述的问题，可以经常少玩手机，有时间的话去户外多走动走动，呼吸一下新鲜的空气，或是放轻松，听一些轻松的音乐，看一些轻松的书籍。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，经常玩手机，容易影响大脑记忆力减退。大脑得不到充分的休息。平时多注意休息一段时间不要频繁的玩手机，保证睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于精神紧张疲劳引起的。

指导意见：
你好，建议放宽心态，戒掉玩手机，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，合理运动，增强体质。