这段时间在健身房锻炼

病情分析：
你目前的情况考虑是运动以后造成的体力状态的改变，出现代谢和内分泌失衡的一些表现，引起来的睡眠异常，这种情况不要太担心，只是暂时性的，身体有一些自我调节功能，可以逐渐的调节为正常。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果锻炼劳累，也会引起休息不好。

指导意见：
建议平时注意锻炼，劳逸结合，适量运动，晚上饮食不要太饱，用热水泡脚，有利于睡眠。

病情分析：
这应该是肌肉痉挛的表现，与运动过量.熬夜劳累等因素有关系。

指导意见：
应该去医院检查一下，做动态心电图.心脏彩超.心肌酶测定等，如果没事儿，注意劳逸结合就可以。