手淫五年了，怎么戒掉手淫

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，过早手淫，而且长时期的手淫，是会引起肾虚，严重可以导致早泄或者不育，建议你还处在生长发育期可以多做体育锻炼，加强身体的素质，戒掉手淫的习惯，就会恢复

病情分析：
你好，你说的这种情况。这个就要靠你自己的控制能力了和你自己的毅力。一定要去的这个不良习惯。不然长时间手淫会导致你出现阳痿早泄的症状。

病情分析：
你好，如果手淫过度会导致肾虚影响精子质量会影响生育，戒掉手淫，首先你自己要有决心戒掉。建议，一如果想手淫尽快去室外进行运动，直到大量出汗为止。二尽量不要单独呆在室内，少看淫秽视频及文章。三早上醒后立即起床，

病情分析：
尊敬的患者您好，可以试着转移注意力，平时避免穿着紧身衣裤，养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。