看失眠最好的医院

病情分析：
失眠的治疗要建立良好睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐，多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料，可以进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗。

病情分析：
你好，现在随着工作生活压力的增大，很多人都会有失眠的表现，建议你平时一定要学会放松自己，劳逸结合，晚上睡觉之前最好泡一下脚，听一些舒缓的音乐。

病情分析：
总的说来不管是哪种失眠，失眠的深层次原因是一致的：即大部分的失眠人群，都有相应的神经衰弱，在夜晚中枢神经过于兴奋，身体肌肉组织紧绷，导致人体难以入睡，或者入睡后难以深度睡眠；所以如果想对失眠进行调理，主要是对中枢神经进行调理