失眠多梦易醒心情经常烦躁神志不定后难于入睡
2018-03-23 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：失眠多梦易醒心情经常烦躁神志不定后难于入睡？？请问是什么原因？？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
如果经常会出现失眠多梦等症状，主要是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当的参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚后，听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-12-15 21:43
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