我只是看着电视的时候

病情分析：
你好。你这种情况可能是用药过度，眼疲劳引起的，可以到医院眼科具体的检查一下。

指导意见：
建议你。近期注意休息，注意保护眼睛，不可以总是用手按柔眼睛以免引起炎症感染。近期可以吃一些护眼的食物

病情分析：
你好，像你这种情况的话，一般是由于用眼疲劳过度导致的，建议你最好就是要注意好好休息

指导意见：
一般像这种情况的话，平时要注意多运动，多活动，饮食，以清淡，少吃辛辣热气的东西，平时要注意多运动，锻炼身体。