肚子胖，腿粗，现在每个星期早上跑步

病情分析：
建议您减少进食量，特别是主食量，每餐饭都得吃，然后减少进食量，多进食新鲜的蔬菜水果，适当运动可以进行就像游泳跑步等这种有氧运动，是个持之以恒的过程，现在时间比较短。

病情分析：
你好，你说的这个情况属于体内脂肪过多，导致腹部肌肉堆积和腿部肌肉堆积

指导意见：
这种情况首先要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，另外要加强锻炼，可以做仰卧起坐和跑步，减肥是一个相对漫长的过程，短期内很难有很大的效果

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是肥胖引起的症状。最好注意饮食。

指导意见：
建议你可以少吃含蛋白质以及胆固醇高的食物，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多运动。

病情分析：
你好，肚子胖，腿粗，现在每个星期早上跑步，晚上吃完跑步，睡觉之前仰卧起坐，感觉没效果，已经一个星期了，需要坚持。

指导意见：
建议注意适当运动，不能吃太饱，注意不能吃甜食和肥肉的，多吃蔬菜水果，坚持运动。