我是在跑步的时候塑胶跑道上摔倒的

指导意见：
你好，你在白天外出的时候可以使用创可贴，晚上在家休息时应该消毒后晾晾伤口，有利于愈合，每天用碘伏消毒3到4点，不要碰水，要保持清洁。

病情分析：
你好，根据你的图片来说，考虑与伤口感染有关，表现疼痛，化脓。

指导意见：
建议挂外科，详细检查，合理局部无菌处理，同时使用抗生素控制炎症。平时多注意休息，避免饮酒。

病情分析：
你好，根据您的描述和图片，显示局部炎症可能性，贴创可贴可能加剧局部潮湿炎症刺激等症状。

指导意见：
建议您注意休息，保持局部清洁，用医用棉棒蘸取碘伏消毒患处，每天三次。避免沾水和脏东西。暂时可以晾着不需贴创可贴。必要时去医院外科处理伤口，遵医嘱使用消炎药等治疗

病情分析：
你好！根据你提供的信息，不用紧张，伤口没有问题。避免沾水，摩擦。

指导意见：
放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，忌食辛辣刺激性食物。保持伤口清洁干燥。