2018-03-26 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上睡不着早上起不来,经常失眠怎么治疗,晚上要一两个小时才能睡着,早上没有精神,随时打哈欠怎么办
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病情分析:
你这个年龄失眠,考虑还是平时的工作学习生活压力大,精神紧张,或者是有些事情影响到你,引起的失眠,想要缓解,就得自己调整自己,放松心情,放宽心态,睡前尽量别看手机,喝杯温牛奶,热水泡脚,听听轻音乐,缓解一下紧张的情绪,还可以口服一些镇静安神的药物,可以口服退黑素,安神丸等。
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病情分析:
你好,一般来说,引起失眠的原因有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,同时可以通过坚持适度运动,有了困意再上床,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
病情分析:
您好!通过你的描述,出现以上情况,有可能是因为神经衰弱或内分泌失调引起。
指导意见:
建议你去找中医大夫,口服中药可以好起来,必要时可以口服,安神补脑液可以好起来,祝你早日康复!
病情分析:
首先你说的这种情况在医学上叫做失眠,可以适当的使用一些改善睡眠的药物,最好是以中药为主。另外还需要注意个人的情绪心理等方面的调节。