夫妻生活时，懂的 姿势不多的情况下

病情分析：
你好…这个太难了就不要，问医生了，问一些懂这方面的人吧！

指导意见：
这个是个人的问题啊，这个替你解答不了你可以再咨询一下其他的医生吧，这个没法解答的

病情分析：
从你说的情况看，你太紧张了，一般来说，做爱时间达到五分钟以上就可以了，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，只要双方都感觉舒服，不管用什么姿势都可以的，顺其自然比较好

病情分析：
女性达到性高潮是多重因素影响的，一般前戏也起到一定的辅助作用。性交姿势，阴茎的抽送质量也有一定的关系。但女性对生殖器的接触不是最重要的刺激因素。

指导意见：
你好，一般来说，做爱时间达到五分钟以上就可以了。你从以下几方面努力会达到意想不到的效果。缓解焦虑情绪。焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。延长前戏。在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。戴安全套。安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。变换性爱姿势。变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感，还能延长性爱时间。侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。

转移焦点。在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。使用润滑剂。润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。放慢呼吸。性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。经常运动。运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。