我是骨质疏松，血钙低

病情分析：
您好，骨质疏松的话是一定要补充钙质的，你应该每天喝不少于500毫升的牛奶，最好可以吃一些钙片，来保证身体的钙质不流失，保健品是没有什么副作用的，因为你本身钙质流失的就比较严重。

病情分析：
您好，你骨质疏松血钙低，建议补充钙。口服钙剂或葡萄糖酸钙。多晒太阳，促进钙的吸收。也可以口服氨糖软骨素。既补钙，又补充软骨。平时多吃含钙高的食物，牛奶，豆浆大豆腐。虾鱼。牛羊肉。保健品也是可以吃的。

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，建议你去正规医院的骨外科检查诊治。

指导意见：
建议你服用国药准字号的补钙药物治疗，如钙尔奇D，碳酸钙咀嚼片等等药物。