减肥饮食这一方面早上可以吃鸡蛋牛奶燕麦 中午可以吃

病情分析：
你好很高兴为你解答。如果长时间这样下去肯定会营养不良的。

指导意见：
你是13岁吗？控制体重建议不要暴饮暴食，适当的运动。晚餐不要吃得太饱。

病情分析：
你好，这种减肥方法是不健康的，长久下去会造成营养不良。建议每餐吃七分饱，摄取低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸脯肉、玉米等。多喝水。结合有氧运动进行减肥。以上建议仅供参考。

病情分析：
你好，你说的这个情况是这样，首先一日三餐应该是早上吃饱，中午吃好，晚上吃少

指导意见：
另外从营养角度来看，五谷杂粮蔬菜水果均要摄入，如果是减肥食谱，可以多吃蔬菜水果，少吃主食

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于减肥的饮食注意，对于摄入的饮食，不要固定几样。

指导意见：
可以多样化，但必须要少而精，以供应当天所需要的营养，禁忌零食，与垃圾食物；另外，在少食的基础上，多参加有氧运动。即可慢慢的减少肥胖的。