今天下午下楼梯说话一不小心把脚崴了

病情分析：
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。可以用点三七片，含麝香膏药

病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议你可以把脚抬高一些，然后消肿，可以使用冰块进行冰敷，如果疼痛异常的话，建议您及时去医院拍片，检查一下，看有没有骨折。

病情分析：
你好，根据以上描述的情况及图片，考虑你是属于软组织损伤引起。

指导意见：
建议你少走路，多休息，做热敷或烤电，外用消肿止痛酊，口服芬必得，消炎痛治疗。