我是16年9月12号车祸导致腰椎12小节骨折

病情分析：
根据你的情况，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，考虑就是骨折所导致的一些后遗症。

病情分析：
根据你的情况描述考虑是，手术后导致腰肌劳损，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，腰围固定，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩。

病情分析：
这位同志。根据你目前描述的情况。不知你现在是否完全痊愈了。

指导意见：
我目前的建议是。平时要多注意休息，减少活动。不要弯腰或者劳累过度。就得去慢慢恢复。

病情分析：
你好，建议平时可适当做一下理疗，推拿促进局部血液循环，促进康复。

指导意见：
睡硬板床不宜长时间站立坐立保持一个姿势，适当运动。平常加强营养，适当补充钙铁锌。