2018-03-31 7人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名在校学生,17岁,74公斤,体重方面很苦恼,想需求一个能快速减下来的方法!
满意答案
病情分析:
出现体重74公斤多考虑有些肥胖,还是建议在平时饮食过程中格外控制!少吃油腻刺激油炸食品!建议每天坚持两个小时的有氧运动,有助于达到减肥的效果!不建议使用减肥药物,会有一定的副作用,而且还会反弹。
其他答案 (6)
病情分析:
如果想减肥,必须严格的限制能量的摄入,平时少吃高糖类,高脂肪和其他高热量食物,饭前可以多吃蔬菜和水果,增加饱腹感,减少主食的摄入,另外一定要多参加有氧运动,增加脂肪的消耗。
病情分析:
你好,现在您还是处于这种青春期的这个时候,所以说不要太限制您的这个隐私,不然的话,对于您的这个身体的发育还是有一定的影响的,您可以适当的避免吃一些高热量的食物,多吃一些新鲜的蔬菜。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,您是一个在校学生,现在正是长身体和学习用的关键时期,建议正常饮食,不要吃能量特别高的食物,注意运动。
病情分析:
你好,考虑肠胃功能紊乱,建议吃一些排毒养颜胶囊、常润茶、泄叶、润肠丸等治疗
指导意见:
需注意饮食、生活要有规律,忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。
你好,我是学生
建议吃一些排毒养颜胶囊、常润茶、泄叶、润肠丸等治疗
建议吃一些排毒养颜胶囊、常润茶、泄叶、润肠丸等治疗