考试喝水可以缓解紧张吗

病情分析：
你好，根据您的描述，建议，考试紧张是正常的，不建议喝水，很多人一紧张就想上厕所，要想缓解紧张，考试前十分钟，可以采取深呼吸的方法，深吸，慢慢呼出，五分钟左右，紧张的情绪就平缓多了

病情分析：
你好，你是考试紧张，想用喝水来缓解一下，这是可以的，用其它的方式也是可以缓解紧张的，这不是什么大毛病。不是心理疾病。

指导意见：
建议你平时多参加一些象考试一样的事情，这样慢慢你就不会怕考试了，考试不是什么大的问题，一般人都会经历过的，你自己做你自己的就可以了。不用想的太多。