女，30岁。睡眠质量很差

病情分析：
你好，根据你提供的情况，头晕头痛，跟学习压力大，休息不好是有很大关系的。

指导意见：
建议口服安神补脑液，不要给自己太大压力，注意休息，适当锻炼身体，睡前不喝咖啡浓茶等兴奋性饮品，睡前温水泡泡脚。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应该是压力过大所引起的神经衰弱。

指导意见：
应保持轻松愉快的心情，调整好心态，不要给自己太大的压力，平时多进行户外运动。可以服用安神补脑液，褪黑素来调整睡眠。

病情分析：
你好！晚上睡1-2个小时就醒属于睡眠障碍的一种类型，常见的原因可能是患者精神压力比较大、心理比较紧张或者患者一些不良的作息习惯导致患者的脑神经功能紊乱、植物神经紊乱，就会出现失眠或者早醒的症状。

指导意见：
建议你！在晚上睡觉的时候不要玩手机、玩游戏，不在床上做与睡眠无关的事情，在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提高患者的睡眠质量，还有患者需要口服一些安眠药物，让患者达到深度睡眠的境界，可以口服像右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这类的药物。