我想要减肥，然后现在体重是114斤

病情分析：
您好，首先要确认您是在体重偏高的情况下，再去减肥，如果体重正常，不要减肥，

指导意见：
您现在要减十斤，也就是五公斤，建议您平时要多运动，多锻炼，同时少吃多餐有利于恢复，

病情分析：
目前根据你的情况和描述考虑您有体重超重可能性比较大，需要积极的控制体重，目前减肥最主要是坚持有氧运动，少进食，最主要是少进食热量高的食物！

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析，合理减肥就是在饮食运动方面调理。建议三餐规律饮食，以少吃少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持运动身体，燃烧脂肪，有助于减肥。