2018-04-03 9人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:在家里怎么提高自己的免疫力,在家就喜欢躺床上,越睡就越想睡,
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病情分析:
你好,像你这种情况,一般是不能提高机体免疫力的,机体免疫力落下之后,有可能会导致发烧,全身乏力
指导意见:
建议你每天运动一到两个小时以上,应该适当的补充一些维生素c,经常躺着不运动容易引起免疫力底下
其他答案 (8)
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况。可以多吃一些新鲜蔬菜水果,适当参加体育锻炼。
指导意见:
平时要养成规律的作息习惯!避免熬夜,避免吸烟,饮酒,适当加强营养,增强免疫力。
病情分析:
你好,从你的上面描述中,如果提高免疫力,需要营养搭配均衡,适当锻炼身体等。
指导意见:
提高身体的免疫力,需要平常注意饮食,营养搭配均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物和油炸食品,适当锻炼,适当休息,减少感冒等细菌或者病毒感染。
病情分析:
你好,想要提高免疫力的话,平时要注意加强营养,多运动。
指导意见:
建议平时饮食要均衡,不要偏食,多参加体育运动,控制体重,体质会慢慢变好的。
病情分析:
你好:很高兴为你解答,想提高免疫力,建议你每天多做户外有氧运动,多吃坚果,蔬菜,蛋白质含量的食物,最好不要经常躺在床上。祝你健康快乐!