14岁的我只有140的身高

病情分析：
你好，根据您的描述，您14岁,处于青春发育期，但是体重偏胖，这种情况首先要控制饮食，另外就是适当参加运动.

指导意见：
建议您首先要注意饮食，少食用油脂含量高的食物，另外就是不要使用零食，适当参加功能锻炼，不宜过胖.

病情分析：
根据你所说的情况，你现在正处于青春期，生长发育的时期，身体的各个方面都需要发育，不主张减肥。

指导意见：
建议您，平时多注意参加一些跳跃式体育运动锻炼，如打篮球，跳绳等，有利于长高。同时注意增加营养，满足身体生长发育的需要，多吃蔬菜及水果，适当控制饮食，多运动就行，也是最好的减肥方式。