怎样才能长高吃什么才能长高

病情分析：
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。

指导意见：
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

病情分析：
身高和遗传，环境，营养有关系，女孩十二岁进入青春期的生女发育高峰期。

指导意见：
建议平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质，维生素高的饮食，多晒太阳，多运动。

病情分析：
您好，人的身高和遗传有一定的关系的。人一般有两个生长高峰期，一般出生第一年和青春发育期。女孩一般是14到16岁左右，有的女孩儿可以长到十八九左右，所以一定要加强营养。

指导意见：
多吃含钙含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等钙质丰富的食物，也要注意保证充分的睡眠时间，经常适当体育锻炼，如打篮球、打羽毛球、游泳、跳高，这样坚持有助于增高的，祝您如愿增高。

病情分析：
你好孩子！你的这种情况应该是可以长高的，不要过于担心！

指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，适当补充钙片，坚持每天锻炼身体！