2018-04-06 1人回答
性别:女年龄:10岁
健康咨询描述:我132斤,身高155想要减肥。求有什么快速减肥方法?前几年还是80对,近年突然增肥
满意答案
病情分析: 建议你采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食。必须有一例,最好每天坚持有氧运动一小时以上,比如爬山,骑自行车,游泳,慢跑快走等另外每日三餐,每餐主食不要超过100克。
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