平常穿的都是运动鞋，突然发现自己脚趾外翻但不是很严

病情分析：
就是有拇外翻了，具体看严重的程度，如果不严重，可以用矫正器，

指导意见：
或是到医院骨科，理疗科治疗，平时穿宽松的，透气性好的鞋子，可以避免加重，稍有恢复。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，发现自己有脚趾外翻，建议可以去看医生用矫正器，不要盲目，注意鞋大小要合适舒适。

指导意见：
你好，根据你的病情描述，发现自己有脚趾外翻，建议可以去看医生用矫正器，不要盲目，注意鞋大小要合适舒适。