393下腹胀疼，腰骨也很涨疼

病情分析：
你好，如你所述，建议你需要放松心情，注意局部卫生，到医院做好待产准备，希望能帮到你。

指导意见：
另外，建议你现在的情况，注意局部卫生。加强营养，在医生指导下做好生产准备，适量运动。

病情分析：
你好，孕393周，只有规律性的腰酸下腹胀，10分钟有三次，伴有胎头下降宫口扩张，这种宫缩才是有效的。

指导意见：
如果腹胀没有规律10几分钟一次，考虑还没有进入产程，需要继续观察，不要着急，注意观察宫缩情况，胎动变化，胎心情况。