吃什么蔬菜能防止各种疾病

病情分析：
你好！根据你的描述，没有哪一种蔬菜可以绝对防止各种疾病的，主要在于平时的饮食习惯，身体素质及遗传和环境因素。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，合理，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌油腻肥厚，辛辣刺激食物，加强锻炼，增强体质，放松心情，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于想知道吃什么蔬菜可以预防各种疾病。

指导意见：
建议，吃蔬菜水果主要是补充维生素，增强低抗力，增强抗病能力，并不是预防疾病的。

病情分析：
建议增加运动调节饮食从根源进行调理，最为安全合理，以促进机体的自我修复。

指导意见：
建议饮食最好以清、淡、素、全为主，结构要合理，要做到规律、合理，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。如蛋糕、咖啡等少食；减少蛋黄、海鲜等.；猪油、奶油、油条不宜；少食粘滞不消化食物