腰间盘突出如何保养

病情分析：
你描述的这些症状可能是腰椎间盘突出的症状，建议你去医院检查一下，做一下腰椎正侧位片，如果是腰椎间盘突出的话要进行相应的治疗。平时要注意保暖，不要过度劳累

病情分析：
你好，你这种情况，如果感觉一受凉就腰疼，腿没有劲，有可能是存在肾虚或者是腰背肌劳损的情况，当然也不排除腰椎间盘突出或者是碰触的可能，这种情况就得到医院完善相应检查，查明原因及时对症治疗。

病情分析：
从资料来看不排除有腰椎间盘突出症的可能，建议进行腰椎ct检查，如诊断为腰椎间盘突出症可进行理疗针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、营养神经药物治疗，平时注意保暖防潮，可睡硬板床，祝早日康复。

病情分析：
您好，腰痛并且腿部憋胀考虑有腰椎间盘突出压迫神经。建议有时间去医院查下腰椎间盘CT，可以先保守治疗，卧床休息，锻炼腰背肌，服用营养神经药