我想减肥，灵枝粉管用吗希望老师能帮帮我这个长期肥胖

病情分析：
您好，根据您的病情描述，减肥是很多胖女士心心念的心愿，但尽量不要乱用药。

指导意见：
建议您注意休息，不要熬夜，严格控制饮食，少吃荤菜，少吃油腻，多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体，尽量不要乱用药，因为药物会引起很多副反应，特别是对年轻人会引起内分泌失调祝您早日减肥成功

病情分析：
想减肥，主要是控制食物的摄入量，增加运动，身体的消耗大于摄入，体重就会减下来

指导意见：
灵芝对体重应该没有太大的影响，主要是提高自己的免疫力。要想减肥没有捷径，就是控制饮食，加强运动

病情分析：
您好，单纯性肥胖和遗传、饮食因素、运动有关导致体内脂肪堆积。

指导意见：
建议规律生活，低热量饮食，保证充足的睡眠，多多锻炼做有氧运动如步行、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等，灵芝可做保健品适当用下。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，如果是想要减肥的话，可以稍微的吃一点代餐粉，而且平时一定要注意，不要吃油大的食物，少摄取糖分，不要吃油炸类，膨化类食品，建议你可以每天进行运动。