我之前很久没运动，然后从9号开始跑步

病情分析：
从平时不怎么运动，到每天坚持跑步，这是一个非常好的现象，而且大腿前方疼痛，只是肌肉酸痛，不会是半月板损伤。只要你跑步的姿势正确，是不会半月板损伤的。

病情分析：
这个可能是过度活动所致的软组织损伤，痉挛，明确后对症治疗即可，多可好转，

指导意见：
日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合云南白药等，必要时可做摄片检查排除关节内损伤，

病情分析：
不经常锻炼的人都会这样，你要继续坚持跑，还有跑步前要活动开，就是要好好活动活动，跑完后，睡前可以根据需求，用适当的力度揉一揉，不久后就不会太痛了

指导意见：
建议你可以适度的减少运动量，做做放松活动，很快就可以恢复了，局部疼痛的部位可以上上热敷。

病情分析：
您好。按您的情况主要因为局部的乳酸生成过多，局部肌肉酸痛为主。

指导意见：
建议您可以考虑局部热敷，口服点布洛芬缓释胶囊或者局部贴点膏药治疗比较好些的。