早饭会煮些银耳百合红枣桂圆之类的养生羹
2018-04-15 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：早饭会煮些银耳百合红枣桂圆之类的养生羹，然后中饭晚饭，用复合维生素片和代餐饼干代替可以吗？会有危害吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，您可以这样吃，但是时间长了会导致您营养不良，还可能会导致脱发和便秘的。
指导意见：
建议您午饭和晚饭还是按照正常来吃，平时可以少油少盐少糖饮食，晚上七点后就不要吃饭喝水了，吃饭要细嚼慢咽，吃七分饱，加强锻炼，慢慢会瘦的。
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2022-11-24 20:06
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