可能是荨麻疹，昨天晚上出去活动一公里走了俩公里

病情分析：
考虑过敏引起的现象，会有皮疹皮肤起包，瘙痒破溃脱皮，手抓之后症状加重。

指导意见：
建议少吃辛辣生冷刺激性食物和海鲜，避免反复手抓，涂抹夫痒清，口服氯雷他定调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，就你描述的情况，应该考虑是过敏原因引起的荨麻疹，你需要服用西替利嗪，或者是氯雷他定，必要时到医院化验过敏原，脱离过敏原。

指导意见：
建议您最好是到附近医院进一步检查，查找原因，明确诊断后，在当地医生的指导下，及时针对性的治疗。