怎么才能瘦小腿，就是瘦小腿上的肌肉

病情分析：
根据您的描述，考虑，您是想瘦小腿，这种情况的话建议您可以适当运动。

指导意见：
同时的话，建议您保持良好的心情，养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，多吃蔬菜少吃主食

病情分析：
您好，小腿粗的原因有一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量。

指导意见：
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板（使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下，要在沐浴后刮，最好在刮完之后喝一点温开水，也可以做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动。

病情分析：
减肥是不能快速的，首先要节制饮食，不要吃高脂肪高热能的食物。瘦小腿的话可以练习瑜伽。晚饭可以少吃，或者只是吃些水果。

指导意见：
建议服用轻利平，可以控制身体对热能的吸收，从而达到减肥的目的的。不要吃动物的肝脏以及其他内脏。