2018-04-17 5人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:之前由于体质不吸收较瘦最近一年饮食正常作息不规律体重增加到标准临界点和年龄有关系吗需要如何减重到标准值以下有慢性病家族史必须预防
满意答案
病情分析:
病情分析,你好,现在只是一个标准体重的临界点,不需要刻意的减肥。
意见建议:注意饮食控制,避免高糖高脂,积极参加体育锻炼,
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。可能是身高,体重现在达标了。
指导意见:
建议你平时规律作息,不要熬夜,合理膳食,均衡营养,适当锻炼身体,提高身体素质。
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况,这个可以通过适当的锻炼来达到的。
指导意见:
保持正常的饮食,充分休息,适度锻炼,能够让你的体质增强,并且达到一个完美的体质标准的。
病情分析:
您好,请问你现在的体重是多少,身高是多少,具体有什么慢性病呢?
指导意见:
当体重超标时,首先要排除水肿,以及其他器质性疾患,平时需要通过控制饮食,适当运动锻炼来控制体重达到正常范围。
本人没有慢性疾病控制体重预防家族史18075减肥药物拒绝的少吃多动减肥是漫长的并且会反弹
然后一种减肥方法,如果不坚持,都会有反弹现象的,比如少吃,运动减肥,如果没有坚持运动了,仍然会继续长肉的。
病情分析:
首先减肥要弄清楚自己肥胖的原因,是不是由于慢性疾病家族使导致的,饮食是否合理,生活方式是否适宜,运动以及睡眠状况如何,
指导意见:
建议你尽量少吃高油脂高热量,高糖食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝白开水,少喝饮料和精加工食品,保证充足睡眠,不要熬夜,多运动