剧烈运动后（如俯卧撑

病情分析：
根据你的症状描述分析，剧烈运动后肌肉会产生大量乳酸，乳酸堆积会造成肌肉酸痛不适。

指导意见：
建议你每次剧烈运动完可以适当放松肌肉，做做按摩，另外运动会消耗大量能量，注意补充营养，高蛋白摄入，注意电解质平衡，可以饮用淡盐水，防止低钠低钾

病情分析：
尊敬的患者您好，

如果你没有不适的症状这是正常的，一般由于手部肱二头肌有一定的承受力，若超过会引起肌肉松弛，从而无力控制，建议以后适当运动，调节自我，以免受伤。