我一年半胖了二十多斤
2018-04-18 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我一年半胖了二十多斤，现在很想瘦下来，做什么运动和吃什么可以减肥
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥的最有效的办法还是以运动的方式进行，比如快走慢跑来减少腿部腰部臀部赘肉的有氧运动，另外要合理膳食，尽量食用低脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，希望我的回答能够对你有所帮助。
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2023-01-04 12:41
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