腰椎间盘突出术后的护理

病情分析：
　你好，腰椎间盘突出的患者患病期间几乎全部都会出现腰痛的症状，有些患者的疼痛还会延伸至臀部，然后慢慢就会对肢体造成放射性疼痛的影响，进而逐渐出现水肿及静脉回流受阻等情况，建议可以考虑药物治疗、物理治疗，但尽可能避免进行外科手术治疗。

病情分析：
1、腰部要保暖
　　若想避免腰背部肌肉的痉挛，便便腰突症的复发，就要注意腰背部及下肢的保暖。尤其是在秋冬两季，应随着天气的变化增加衣物。
　　2、坚持锻炼
　　尤其要加强腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的功能锻炼。这样就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。
　　3、避免扭伤或外伤
　　腰部的扭伤及外伤是导致腰椎疾病发生及复发的直接原因，在日常生活中，尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的预防腰椎病的复发。
　　4、用腰姿势正确
　　保持正确的坐姿，能有效的减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。