昨天下午上体育课时跳绳脚崴

病情分析：
你好，根据你以上的描述，由于脚部受伤有不适肿而困惑。

指导意见：
你好，你这种情况建议你可以服用消肿止痛酊涂抹，在期合理休息，避免脚部受累。

病情分析：
你好，据你的情况描述分析，上体育课脚崴了，现在有点肿，可以局部冰敷。

指导意见：
同时伤后48小时后可以热敷，可以用云南白药喷雾剂喷洒患处，注意休息，适当活动锻炼。

病情分析：
您好，这种属于软组织损伤，最好是限制走路，有空的时候抬高脚部减轻肿胀。三天内可以用冰块冷敷，再使用云南白药喷雾剂，促进组织修复。

指导意见：
意见建议：下次体育运动之前要做好热身动作，运动之后做一些拉伸动作。多选择有氧运动，避免剧烈运动。

病情分析：
你好！现在是踝关节急性扭伤，通过你的症状来看不是太严重。

指导意见：
这两天尽量多休息，不要走太多路。可以用红花油搓一搓，或者用云南白药气雾剂喷。口服三七片跌打丸或者云南白药胶囊都可以。局部上上热敷，过几天就会好转。

病情分析：
根据你介绍的病情，你是踝关节扭伤，韧带损伤。伤后应该立刻用冰块进行冷敷，使毛细血管收缩，减少渗出和肿胀。36小时后，进行热敷，同时可以口服或外用活血化瘀的药物治疗。最好是穿一个高帮的鞋，对脚踝有一定的保护作用。

病情分析：
你好！根据你的描述，应该是局部软组织损伤导致的疼痛和肿胀，可以局部冷敷，二十四小时后改为热敷，贴敷活血化瘀的膏药。

指导意见：
建议，注意休息和局部护理，避免劳累及剧烈运动，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。