玩拔河比赛后，过了一个晚上

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，是腰肌损伤引起的症状。

指导意见：
建议:你这种情况可以采用局部按摩，热毛巾敷患处，促进活血化瘀，缓解症状。

病情分析：
你好，你这个是考虑一个腰肌劳损，建议打打热敷吃点活血的药。

指导意见：
建议打打热敷，吃点活血的药，适当运动。避免剧烈运动。造成二次伤害。有问题可以在问我

病情分析：
您好，这种情况考虑是腰部体位不正及负重引起的腰大肌劳损，出现疼痛症状，

指导意见：
需要休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重需要到正规医院拍片检查一下，明确诊断，针对性治疗。