2018-04-22 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我今年16了身高还能长高吗,我的腿还很粗,有小肚子,当脸上看起来不胖,怎么办
满意答案
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
意见建议:
建议去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有?还有几年长高的空间,目前建议你加强运动,做引体向上的运动,如打篮球,跳绳,游泳等运动。它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点。是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天锻炼和饮食调理30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,建议你平时要多打蓝球,足球,排球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长的更高。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,16岁处在青春发育期,一般还会长高。
指导意见:
建议放松心情,注意休息,合理营养饮食,适当多吃蔬菜水果,合理锻炼身体,观察看看。
病情分析:
16岁少年,青春期还没有完全过去,还有长高的可能。所以这段时间你要多做一些跳跃性的运动。
指导意见:
多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜,另外早睡早起,不要熬夜。通过以上方式,也许身高能够再长一些。
病情分析:
你今年16岁,腿部比较粗。这种情况是否还可以继续增高,还要看骨骺的愈合情况,您的这种年龄还是有很大的增高的空间的,所以建议最好还是,饮食营养均衡。适当的参加些运动为好。