一个月之前突然感到胸闷

病情分析：
从上述情况来看，应该是由于周围环境影响所导致的不适状况。

指导意见：
这种情况下，应该适当的调整心情，一般情况下可以适当的通过小幅度运动来帮助改善。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你现在出现的症状主要是由于焦虑症引起来的。

指导意见：
焦虑症的治疗必须要配合药物治疗和行为调节，建议你保持良好的心情，多参加有益的活动。然后听从医院医生的治疗方案，需要口服抗焦虑的药物的。

病情分析：
既然有医生的诊断是轻度焦虑症，那么，就最好是按照医生给出的诊疗方案进行治疗，可以服用药物外加一下心理支持，这样对你的回复，可能比较快。

病情分析：
轻度的抑郁症可以做一段时间的心理治疗，因为焦虑症主要的病因还是在心里，同时也要加强自我的心理调适，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。做力所能及的事情，把事情做好，但不追求完美。不苛责自己和他人，不过度在意细节。经常放松。